Psychosoziale Beratung und Supervision in Baden bei Wien
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Schwerpunkte der Beratung:
- Diagnosebegleitung - Hilfe für Angehörige
- Stress-/Depression Prävention
- Trauerbewältigung
- Organ-/Symptomaufstellung
- Walk & Talk = wenn die Beratung "Füße bekommt"
- Supervision
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Fühlen Sie sich wie ein Felsen in einer Brandung?
Sie kennen Sätze wie "... ich muss jetzt stark sein...?, und ..." ich schaffe das schon..., da muss ich jetzt durch...!"
Nur all zu oft gesellen sich zu den Klischeebildern des "Felsen in der Brandung" auch andere Gefühle hinzu, die überwältigend werden können: Wut, Aggression, Hilflosigkeit, Trauer und depressive Phasen.
Irgendwann lassen uns Krisensituationen an unsere Grenzen stoßen: Vor allem dann, wenn wir aus gutgemeinter Pflichterfüllung alles selbst machen wollen. Was dann passiert, ist Überforderung, da wir auf uns selbst vergessen und innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne vor dem "Ausbrennen" stehen.
Wichtig ist, rechtzeitig Hilfe anzunehmen, denn die mentale Gesundheit lässt uns schließlich die Herausforderungen des Lebens meistern! In einem geschützten Rahmen können Sie über Ihre Krise und die damit verbundenen Ängste, Gedanken und Gefühle sprechen. Dabei können Sie wählen, ob Sie lieber in die Praxis kommen, oder Ihre Sorgen bei einem Spaziergang besprechen wollen.
Diagnose
Begleitung
Diagnosebegleitung für Angehörige von Patient*innen:
- Die eigenen Gefühle wahrnehmen & darüber reden
- Kraft spenden & Ressourcen finden
- Selbstfürsorge & Auszeit schaffen "me time"
- Sinnfrage
Systemische
Aufstellung
Themenbereiche für Aufstellungen:
- Organ/Symptomaufstellung
- noch nicht bewältigte Trauer
- Entscheidungsfragen, wie Beruf-, Wohnungswechsel
- Ein vorgenommenes Ziel erreichen
Walk & Talk
in Baden bei Wien
Walk and Talk in Baden bei Wien:
Die etwas andere Möglichkeit über Themen zu reden - Die Natur bietet sich an, während eines gemütlichen Spazier-gangs, Stress abzubauen und sich den Kummer von der Seele zu reden.
Psychosoziale Beratung
Psychosoziale Beratung ist:
Eine zeitlich begrenzte Hilfestellung für Menschen, die einen Ausweg aus ihrer derzeitigen Situation suchen - wo Gespräche mit guten Freunden oder der Familie nicht mehr ausreichen.
Supervision
Das Wort Supervision bedeutet so viel wie „von oben betrachten.“ Somit werden während einer Supervision Problematiken aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet und reflektiert. Dabei sollen der berufliche Handlungsspielraum erweitert werden, um sich in schwierigen beruflichen Situationen angemessener und ressourcenschonender zu verhalten.
Gegenstand und Ziel der Supervision:
- Die eigene berufliche Rolle und die Arbeitsbeziehung in Bezug auf Kollegen, Team und der Organisation
- Persönliches Verhalten aufgrund von Werten, Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen
- Planung und Bewältigung beruflicher Veränderungen
- Optimierung von Arbeitsabläufen
- Stärkung der Führungskompetenz
- Verbesserung der Zusammenarbeit
- Bearbeitung von Konflikten, bzw. Reframing
- Burn out - Prävention
Welchen Nutzen bringt Supervision:
- Förderung von Selbstreflexion und Selbsthilfe
- Förderung von Kommunikation&Kooperation
- Bessere Konflikt- und Konsensfähigkeit
- Sicherung der Arbeitsqualität
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihr seelisches Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Wohlbefinden bedeutet Glück und Zufriedenheit, ermöglicht erfüllende Beziehungen und das Verfolgen unserer Interessen. Gute Gefühle ermöglichen es uns, anderen zu helfen und Herausforderungen positiv zu begegnen. Die Balance von mentaler und körperlicher Gesundheit ist entscheidend für ein erfülltes Leben.
Haben Sie Fragen zur Beratung oder Supervision?
Gerne, bin ich für Sie da. Unter Kontakt schreiben Sie mir ganz einfach Ihr Anliegen.
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📌 Gemeinschaftsspraxis:
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Die Hoffnung, dass alles irgendwann besser wird und die Kraft, um bis dahin durchzuhalten.
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Monika Pühringer, Mind-Project
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